Ingredientes:250 ml de leite de coco de garrafa - (apenas gorduras)
1 saquinho de gelatina incolor sem sabor - (apenas proteínas)
2 scoops de Whey Protein (proteínas e carboidratos)
Pitadas de canela em pó - (apenas sabor)
Modo de preparo:
Coloque o leite de coco em uma panela e aqueça o mesmo SEM DEIXAR FERVER, acrescente o Whey Protein misturado a canela e a gelatina incolor sem sabor. Misture até que todo a mistura sólida se dissolva. Despeje todo o produto em uma pequena forma plástica flexível e coloque no congelador por 45 minutos a 1 hora.
Rendimento: 1 porção generosa (pode ser dividida em 2 ou mais porções, aí é com você)
Macronutrientes:
Gordura: 25g
Proteínas: 60g
Carboidratos: 1g
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